柔道整復師として働いていて、「もう限界かも」と感じたことはないだろうか。朝から晩まで患者の施術に追われ、帰宅するころには腕も腰もバキバキ。休みの日も研修や勉強会に駆り出される。
この記事では、現場で実際に「きつい」と声が上がっている理由を5つに整理し、それぞれの具体的な解決策を紹介する。「辞めるか続けるか」を考える前に、まずは自分の状況を客観的に見てみてほしい。
正直、僕も整骨院で8年働いて「もう限界」って何度も思った。腰はボロボロ、手取りは15万。でも、きつい原因を整理できたら「辞める」以外の選択肢が見えてきたんだ。
柔道整復師の仕事がきつい理由5選
1. 体力の消耗が激しい
柔道整復師の施術は、想像以上に肉体労働だ。骨折や脱臼の整復、筋肉へのマッサージ、テーピング。1日20人以上の患者を施術すると、腕や腰への負担は相当なものになる。
厚生労働省の調査によると、医療・福祉分野の身体的負担を理由にした離職率は全産業平均の約1.3倍。治療家の現場も例外ではない。30代後半から「体がもたない」と感じ始め、40代で転職を考える人は少なくない。
2. 労働時間が長く休みが取りにくい
整骨院の営業時間は朝9時から夜8時というところが多い。だが実際の拘束時間はそれ以上だ。朝の準備、閉院後のカルテ記入、掃除を含めると12時間勤務になることも珍しくない。
加えて、土曜日も診療している院がほとんど。週休1日、あるいは隔週2日休みという勤務体系で働き続けると、プライベートの時間がどんどん削られていく。
3. 給与が仕事量に見合わない
柔道整復師の平均年収は約370〜400万円前後。日本の平均年収458万円（国税庁「令和5年分民間給与実態統計調査」）と比較すると、60〜90万円ほど低い。
しかも昇給幅が小さく、5年働いても月1〜2万円しか上がらないケースがざらにある。「こんなにきつい仕事なのに、この給料か」と感じるのは当然だ。
5年で月給が1万円しか上がらなかった時は、さすがにこたえた。「好きな仕事だから」って自分に言い聞かせてたけど、生活は好きだけじゃ成り立たないからね。
4. 少人数の職場で人間関係が逃げ場なし
整骨院のスタッフ数は平均3〜5人。院長と合わなければ毎日が苦痛だし、先輩との技術方針の違いもストレスになる。大企業のように部署異動もできないため、人間関係に問題が生じると「辞めるか耐えるか」の二択に追い込まれやすい。
特に個人経営の院では、院長の方針が絶対になりがちだ。自分の施術スタイルを否定されるたびに、モチベーションがすり減っていく。
5. キャリアの先が見えにくい
整骨院で5年、10年と働いても、ポジションは「スタッフ」か「院長」の二択しかない。院長になるには開業資金が必要で、開業しても整骨院の廃業率は高い。
「このまま施術だけ続けて、50歳になったらどうなるんだろう」という漠然とした不安が、日々のきつさをさらに重くしている。
きつさを軽減する5つの対処法
1. 体のケアを仕事の一部にする
治療家自身が体を壊しては本末転倒だ。週2回のストレッチルーティン、月1回の整体やマッサージを「経費」と割り切って受ける。体のメンテナンスを後回しにしないことが、長く働き続ける最低条件になる。
2. 労働環境を比較する
「うちの院は普通」と思っているかもしれないが、労働条件は院によって大きく異なる。完全週休2日、残業なし、社保完備の院も増えてきている。転職サイトで他院の条件を見るだけで、自分の現状を客観的に評価できる。
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転職サイトを初めて見た時、「週休2日・残業なし・月給28万」の整骨院が普通にあって衝撃だった。自分の院が「普通」だと思い込んでたのが、一番の問題だったかもしれない。
3. 整骨院以外の選択肢を知る
柔道整復師の資格は、整骨院だけで使うものではない。介護施設の機能訓練指導員、スポーツチームのトレーナー、医療機器メーカーの営業など、資格を活かせる職場は意外と多い。
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4. スキルの掛け合わせで年収を上げる
柔道整復師の資格だけでは年収に限界がある。ここに「パーソナルトレーニング」「美容整体」「栄養指導」などのスキルを掛け合わせると、単価の高い仕事にシフトできる。副業として始めて、軌道に乗ったら本業にするという段階的な方法もある。
5. 転職エージェントに相談する
「辞めたいけど、次が見つかるか不安」という人は、治療家専門の転職エージェントに相談するのが手っ取り早い。業界に詳しいアドバイザーが、自分では気づかない選択肢を提示してくれる。
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「きつい」って声に出すのは弱さじゃない。僕は転職して環境が変わった瞬間、「なんで早く動かなかったんだろう」って後悔したくらいだ。まずは情報を集めるだけでいい。
「きつい」は甘えじゃない。環境を変える選択肢がある
柔道整復師の仕事がきついのは、個人の根性の問題ではない。業界構造として長時間・低賃金・少人数が常態化している以上、「きつい」と感じるのは正常な反応だ。
大事なのは、きつさを我慢し続けることではなく、自分にとって最適な環境を見つけること。今の院が全てではない。整骨院以外にも道はあるし、同業でももっと条件の良い職場はある。
まずは転職サイトで他の求人を眺めてみることから始めてみてほしい。「こんな条件の院もあるんだ」と知るだけで、気持ちが少し軽くなるはずだ。
